自己肯定感が低い

まずは自己認識をすることが大切です。自分の根底にある自己肯定感の低さを自覚し、その言動や思考、行動を客観的に認識することから始めましょう。当ルームでは相談者様の状態に合わせて、客観視や行動変容のサポートを行ってまいります。

相談者様のその時の状態にもよるので個人差がありますが、２週間に１回位のペースで受けられる方が多いです。回数も個人差がありますが、平均５回以上受けられる方が多いでしょうか。２～３回目で心が落ち着き、５回目辺りから新たな考え方や感じ方を獲得していかれます。

おおまかにお伝えすると、心療内科は症状を薬で抑えて楽にしていく対処療法です。対してカウンセリングはお悩みの要因や課題などに心理的アプローチで取り組んでいく根本治療です。例えば、悩んで眠れない方へのアプローチとして心療内科では眠れるように睡眠導入剤や睡眠薬を処方します。
カウンセリングでは眠れなくなった要因を見極め、その問題の解決を目指します。心にお悩みを持つ方の多くは「相談できる人がいない」「誰に相談したらいいかわからない」「本や動画で情報は得たけれど、何をどうしたらいいかわからない」という方が非常に多いのが現実です。カウンセリングではお悩みをしっかりお聴きし、問題点を整理、相談者様がどうなっていきたいのか？を共有した上で、最適な心理療法を実施し、心の状態を回復へと導いていきます。

当ルームは２０時半まで開室しておりますので、お仕事帰りでも受けていただけます。
また、来室が難しい時などはオンラインでも対応しておりますのでご安心ください。

現金一括から各種クレジットカード、電子マネーまで、相談者様のニーズに応えるお支払方法をご用意しております。
ご希望に合うお支払方法をお選びください。